Férias… Teste à seriedade, compromisso, personalidade, profissionalismo…

Estão aí as férias, mas rapidamente estaremos a iniciar a próxima época desportiva e os cuidados a ter, para minimizar as perdas funcionais, provenientes da diminuição de regularidade de treino devem estar claramente presentes. A falta de cuidados alimentares e o excessivo sedentarismo levarão a que o retomar da actividade desportiva seja dificultada, sendo necessário mais tempo para recuperar as capacidades funcionais anteriormente adquiridas. As férias deverão ser encaradas como um teste às ambições desportivas da época precedente.

O período de férias poderá ser fundamental para a recuperação total de lesões. Quem as tem, não deverá suspender tratamentos e fazer tudo para que no início do período pré competitivo, esteja nas suas máximas potencialidades, possibilitando que nessa altura o treino e os seus efeitos, apresentem o máximo rendimento no desportista.

A manutenção duma percentagem de massa gorda, dentro dos paramentos considerados normais, deve ser outra das preocupações. Pela diminuição do volume de treino, o gasto calórico diminui paralelamente. Nesse sentido, se mantivermos os mesmos hábitos alimentares, o corpo vai acumular em massa gorda, as calorias excessivas ingeridas. A readaptação nutricional, ajustando as calorias ingeridas à actividade desenvolvida torna-se fundamental. Uma estratégia a utilizar, será incluir no programa de férias actividades lúdico desportivas como o andar, o jogging, voleibol, ténis, futebol de praia, natação, etc., poderão ser óptimos complementos à readaptação nutricional.

WEINECK (1999), refere que o desportista ao interromper um programa de treino ou a prática regular de actividades físicas, provoca no organismo a perda das adaptações fisiológicas adquiridas durante o período de treino. Neste sentido, o desportista deverá incluir no seu período de férias, alguns exercícios aeróbios, bem como, de trabalho de força e flexibilidade.

CURIOSIDADES:

- McCarthy, que ao não cumprir a sua dieta em período de férias teve de pagar ao seu clube uma multa 60.000 euros.

- Em 2002, o técnico Ottmar Hitzfield solicitou que todos os jogadores fossem pesados antes das férias e os que voltassem na pré época com excesso de peso tiveriam que pagar uma multa. Além disso, os jogadores do Bayern entraram de férias com um programa específico de treino e com um aparelho para medir e gravar a frequência cardíaca durante os exercícios realizados neste periodo.

- No Grémio, o jogador paga uma multa de R$500 por cada quilo engordado nas férias.

REMATES:

- Sporting Clube da Covilhã consegue a manutenção na segunda liga. É extramente importante haver um clube do interior a participar nos campeonatos profissionais. O desporto da região merece-o. Veremos se também despoletam os jovens talentos do interior nestas competições.

- Na primeira divisão de futsal, A. D. Fundão segue a todo o gás! Já fizeram história e estão a um pequeno, mas difícil passo da final, desejamos que lá cheguem!

Artigo publicado no Jornal Tribuna Desportiva 30.05.2011 (Versão Online)

Treinadores de Futebol e Futsal representados no distrito!

Na passada sexta feira foi apresentado o novo Pólo da Associação Nacional de Treinadores de Futebol de Castelo Branco. A primeira intervenção deste novo organismo do nosso distrito, foi realizado na sede da Associação de Futebol de Castelo Branco, tendo sido apadrinhado por vários intervenientes desportivos do panorama distrital e nacional. Estiveram presentes, manifestando total aprovação e agrado com a iniciativa, o Presidente da Direcção da Associação de Futebol de Castelo Branco, Dr. Carlos Almeida, o Presidente da Direcção da Associação Nacional de Treinadores de Futebol, Prof. Silveira Ramos, o Presidente do Núcleo da ANTF de Aveiro, Manuel Pinho e o Treinador Profissional de Futebol, Manuel Tulipa, que actualmente desempenha funções no Sporting Clube da Covilhã, clube mais representativo do nosso distrito. Fizeram questão de estar presentes, outros treinadores e directores do mais elevado estatuto da região, mostrando-se atentos, interessados e interventivos no desenvolvimento do Futebol e Futsal.

Este, foi um passo importante para que os profissionais destas duas modalidades, garantam as mesmas condições e apoios, que outros treinadores que desempenham funções em regiões situados mais a litoral do país. Os responsáveis desta organização, têm como principais objectivos: promover um espírito de cooperação entre os treinadores do distrito, proporcionando espaços de debate, troca de ideias e convívio; valorizar a imagem do treinador do distrito, através da projecção que as suas actividades possam ter para todo o país; disponibilização regular de informação para todos os intervenientes ligados à área do treino; entre outros. Todos estes objectivos terão sempre por base uma próxima relação com a ANTF e AFCB.

O Pólo da ANTF de Castelo Branco considerou importante garantir uma parceria com a Associação de Futebol de Castelo Branco, no sentido de contribuir para o desenvolvimento do futebol distrital e associar-se à credibilidade de uma instituição com 75 anos de história como a AFCB.

Este Pólo da ANTF apresentou também o seu plano de actividades. Já no dia 15 de Maio, em conjunto com a AFCB, organizará mais um debate com os treinadores do distrito. Este evento integra-se na Taça de Honra José Farromba e terá lugar no Auditório da Junta de Freguesia de Belmonte, pelas 14h30. No final do mês de Maio lançará a sua newsletter de carácter periódico, espaço disponível para todos os treinadores partilharem as suas ideias sobre jogo, treino, scouting, exercícios... É também pretensão deste Pólo: realizar um levantamento estatístico sobre a realidade do distrito, no que diz respeito aos intervenientes na área do treino e futsal; desenvolver acções de formação em diferentes pontos do distrito, descentralizando as suas actividades; realizar actividades convívio de carácter informal com todos os treinadores; e destacar em eventos públicos, os treinadores campeões distritais dos campeonatos de Castelo Branco.

A organização conta com a participação e colaboração de todos os treinadores de Castelo Branco, tanto da dinamização do Pólo como na sugestão de actividades a desenvolver. Os responsáveis consideram que o espírito de cooperação a promover no distrito, a curto prazo, poderá trazer melhores condições de trabalho e maior visibilidade à classe profissional em questão.

Publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 10.05.2011

Polo ANTF Castelo Branco

Torneios de futebol jovem: Para Quê?

Analisando o desenvolvimento do futebol de formação no nosso país, podemos constatar que o número de torneios destinados aos mais jovens, tem crescido exponencialmente. É durante as férias da Páscoa e Verão, que se desenrolam a maior parte destes eventos. Esta última semana foi a evidência dos factos que refiro, feito que considero um verdadeiro hino à formação desportiva de crianças e jovens. Em todo o país tivemos torneios!

Este tipo de actividades, são importantes instrumentos de enriquecimento dos portefólios desportivos dos principais intervenientes. Para que o leitor possa ter uma ideia mais concreta, de alguns dos benefícios da participação nestes torneios, passo a referir alguns argumentos que considero preponderantes para a formação pessoal, social e desportiva de crianças e jovens.

É um facto que as competições distritais, proporcionam que as equipas do distrito encontrem os seus adversários, muitas vezes durante uma época, chegando a disputar seis jogos com o mesmo adversário… entre campeonatos, taças e afins. Circunstância que ocorre pela limitação do número de equipas existentes e pela associada rentabilidade organizacional dos quadros competitivos. Assim, a primeira vantagem que apresento é a quebra de uma rotina, melhorando a variabilidade competitiva das equipas.

Todos sabemos que os jovens jogadores de uma equipa de formação, habitualmente só têm a oportunidade de conviver com os seus pares, durante os momentos de treino e competição, não interagindo durante muito tempo antes e depois destes momentos. A participação em competições sobre a forma de torneios, permite uma intensa relação entre elementos de uma equipa durante alguns dias, ininterruptamente. Esta condição proporciona um mais apurado trabalho relacionado com a competição, momentos de formação relativos ao saber ser e estar, em contexto desportivo e um simultâneo estreitar de laços de ligação entre elementos. Arrisco mesmo a dizer que poderá ser o evento competitivo mais aproximado à “alta competição”, pois o contexto é semelhante ao envolvimento de um estágio, que tem como ponto alto, o jogo.

Para além dos momentos de interacção entre elementos da própria equipa, este tipo de eventos proporciona diversas oportunidades de convívio, entre membros das diferentes equipas. Assim, o convívio é uma constante, facto que permite contactos informais e uma rica troca de experiências e trajectos desportivos, promovendo em simultâneo um verdadeiro espírito de fair-play. Em volta deste ambiente salutar, os treinadores, dirigentes, técnicos de saúde, pais, entre outros, têm também a oportunidade de desfrutar deste clima positivo, aprofundando seu “know how” sobre o fenómeno desportivo, no que diz respeito à sua intervenção na modalidade.

Alguns jovens têm nestes torneios, uma primeira oportunidade de estar em contacto directo com jogadores profissionais, que são habitualmente convidados para serem patronos/padrinhos destas competições. Enfim, vivem momentos de sonho, que alimentam a sua paixão pela modalidade, criando um forte vínculo com a actividade desportiva. Muitos destes torneios, pela forte organização que possuem, permitem que o participante tenha também um próximo contacto com a comunicação social, fazendo-o sentir um verdadeiro jogador, alimentando o seu imaginário. Factor que deve ser bem gerido pelos adultos, para que não sejam criadas falsas expectativas.

No caso dos torneios internacionais existe a possibilidade de socializar com jovens provenientes de outras nações. Através das circunstâncias sociais de convívio com que os jovens se deparam, sentem uma verdadeira necessidade de aprender outras línguas, para que a comunicação com colegas desportistas de outras nações não sejam bloqueadas. Assim, o desporto proporciona nestes momentos uma importante motivação para a optimização do seu percurso escolar.

Economicamente, nos locais onde estes eventos são realizados, é proporcionado um fluxo de pessoas considerável, que despoleta um fluxo de capitais associado... hotéis, restaurantes, e outros agentes são dinamizados, de uma dimensão moderada! Claro! Nada comparado aos charters provenientes do continente asiático, que uma ilustre e mediática figura do futebol nacional outrora mencionava.

“Compreender as entrelinhas do discurso de alguém é o caminho para a conhecer!”

Publicado no Jornal Tribuna Desportiva de 26.04.2011

Insucesso Escolar – e o Desporto Pá!

A educação é algo de fundamental na formação do Homem, preparando-o para as exigências da sociedade. O sucesso de um indivíduo e o desenvolvimento de uma sociedade advêm, em grande parte, da educação. Deste modo, torna-se fundamental reflectir sobre o insucesso escolar em Portugal e adoptar medidas que invertam estes resultados negativos no nosso país.

Como é do conhecimento de todos, Portugal é um país que revela uma fraca percentagem de êxito, nomeadamente a nível da Matemática e das Ciências.

Por este motivo, é urgente implementar métodos que sejam centrados nas necessidades do aluno, que lhe proporcionem melhores condições de aprendizagem e consequentemente um melhor aproveitamento.

Como refere Toffler, A. “As escolas do futuro, se quiserem facilitar a adaptação à vida posterior, terão de tentar experiências muito mais variadas. Aulas com diversos professores e um só estudante; aulas com diversos professores e um grupo de estudantes; estudantes organizados em unidades de trabalho temporário e equipas de projecto;” Há tanto tempo disse isto? Pois é! Quase à 40 anos! É pena que as tomadas de decisão em relação a esta matéria, sejam meramente focadas sobre percentagens, deixando de lado os padrões de qualidade de ensino.

As taxas de insucesso e de abandono escolar em Portugal, constituem uma grande problemática nos dias de hoje, estas duas variáveis estão intimamente ligadas, pois o insucesso escolar, entendida como a retenção num ano de escolaridade, geralmente antecede o abandono escolar.

Acredito que seja necessário então criar actividades que motivem os alunos a aprender. Nas quais sintam a utilidade dos instrumentos que lhes são transmitidos, pela resolução de problemáticas vividas, relacionando vários conteúdos programáticos. Desde o inicio do ciclo de aprendizagem, a criança deve criars um habito de trabalho, de gosto pela aprendizagem e também de capacidade de articulação das diferentes matérias para a resolução de problemas.

Neste sentido, penso que a actividade desportiva é um meio que apresenta uma potencial relevante, podendo contribuir para o enriquecimento do sucesso escolar. Vejamos: a) a maior parte das crianças e jovens, apresentam uma motivação natural para a participação em actividades desportivas. b) à actividade desportiva podem estar associados conteúdos de diversas áreas do saber. Assim, tendo em conta estas duas premissas concluímos que: através de situações desportivas práticas/experimentais, os alunos poderão compreender os conteúdos de diferentes disciplinas, com uma forte motivação para trabalharem sobre elas. Para além de tudo isto, paralelamente, conseguirá incutir-se às crianças e jovens um estilo de vida saudável.

Infelizmente, parece-me que tudo isto contraria as medidas tomadas em relação ao desporto em geral. De facto não se dá a devida importância. Talvez seja melhor contribuir com estilos de vida sedentários e todas as doenças associadas. Quem ganha com isso? Fica ao critério de cada um!

REMATES

Imaculada! É a época do FCP até à data. Um feito notável cheio de justiça. Lamentável a falta de Fair Play esteve presente no último jogo, protagonizada por um adversário digno, mas que não soube perder! A evidencia espelhada no mundo do desporto, que o problema do país não é apenas financeiro!

Mais um contributo que o desporto pode dar na formação do Homem, caso seja devidamente potenciado em meio escolar… a transmissão de valores sociais e humanos!

Artigo Publicado no Jornal Tribuna Desportiva 5.04.2011